Профилактика сколиоза – лучше предупредить, чем лечить

Нарушение осанки у ребенка может развиться, чаще всего, если ребенок малоподвижен и ослаблен. Однако в основном дефекты осанки у многих детей возникают из-за неправильного положения тела во время занятий дома и в школе. Многие школьники неправильно сидят за партой, они опираются на спинку стула только верхней частью спины или очень сильно наклоняются вперед, а часто и изгибают при этом туловище в сторону. В позвоночнике сначала могут появиться временные изменения позы, но при отсутствии профилактических мер искривления усаливаются и приобретают стойкий характер. Родители должны знать, что предупредить деформацию позвоночника гораздо легче, чем устранить, поэтому необходимо внимательно относиться к тому, чтобы не допустить появления болезни.

Чтобы детская осанка формировалась правильной и красивой, уделите внимание бытовым условиям ребенка. Оборудуя детское рабочее место, следите, чтобы стол и стул для ребенка подбирались в соответствии с его ростом. Приучая ребенка сидеть за столом в правильной позе нужно, чтобы он держал голову прямо, или слегка наклонив вперед, плечи должны быть симметричны и параллельны краю стола. Локти должны размещаться на столе и ни в коем случае не на весу. Туловище вертикально, ровно, а ноги согнуты в тазобедренных суставах под углом 90 градусов. Ступни стоят на полу. Спина должна поддерживаться спинкой, а ноги упираться в пол. Учитывая то, что парты и стулья Nanotec создавались с учетом рекомендаций специалистов – детских врачей, педагогов и психологов, они являются оптимально приспособленными для растущего организма, т.е. их можно отрегулировать индивидуально для каждого ребенка по росту и соблюдая при этом особенности каждого ребенка. Когда родители желают, чтобы уголок школьника был оборудован правильной мебелью, то им будет интересно ознакомиться с преимуществами детской мебели Нанотек.

Матрас для детской кровати лучше выбрать жесткий, подушку – плоскую и маленькую. Все это позволяет равномерно распределить нагрузку на все отделы позвоночника и препятствует нарушениям. Прямая осанка дается любому ребенку с трудом, потому что у него еще слабо развита мускулатура, поэтому ребенок начинает сутулиться, когда у него утомились мышцы. Нужно знать, что профилактика сколиоза бывает не только пассивной, но и активной – физические упражнения являются прекрасной активной профилактикой. Ребенок во всем берет пример со своих родителей, поэтому перенимает, копирует все их привычки, как плохие, так и хорошие. Если в семье каждое утро делают зарядку, то это уже хороший шаг для формирования хорошей привычки и для здоровья ребенка. Для этого даже не нужно вскакивать с кровати – начинать можно с потягиваний, а уже потом переходить к упражнениям на коврике. Для детей хорошо, когда все происходит в игровой форме и за каждое выполненное упражнение их хвалят. Обязательно перед зарядкой проветрите комнату, а если есть возможность выполнять ее на улице, то обязательно ею воспользуйтесь.

Хорошим способом профилактики сколиоза является плавание. В воде снижается нагрузка на позвоночник, плавание позволяет его вытягивать и корректировать, поэтому плавание рекомендуется всем детям.
Осанка начинает формироваться в раннем возрасте и с годами она закрепляется, поэтому родители должны помнить, что привитые привычки становятся естественной потребностью ребенка и сохраняются на всю жизнь. Даже такие простые способы укрепления детского организма становятся теми самыми «кирпичиками», которые помогают ребенку расти и развиваться здоровым.

К сожалению, многие не обращают внимания на то, что у ребенка может быть слишком мягкая кровать или матрас, которые прогибаются и тогда у ребенка начинают возникать деформации в позвоночнике. Забывают порой обратить внимание, какие столы для школьников используются в самой школе, где ребенок проводит немало времени во время занятий. Возможно, он вынужден там сидеть в неправильной позе, потому что стул ученический не обеспечивает его спине поддержки, а парта не соответствует росту. Тогда ребенок вынужден приспосабливаться – он слишком сильно наклоняется над партой и это тоже становится первопричиной появления дефектов в позвоночнике.
Стол парта для школьника – это его рабочее место, которое должно соответствовать ребенку. Когда ребенок жалуется, что ему неудобно за партой, когда он не может сидеть прямо, потому что его стол и стул не приспособлены для его роста, то необходимо решать вопрос о покупке эргономических парт и стульев. Этим Вы обеспечите детям достойные условия для занятий на все время их обучения и избавитесь от переживаний за их здоровье и развитие вне дома.

Однако и для дома лучше купить парту с наклонной столешницей и с возможностью регулирования по росту. Парта для дома Дэми – это оптимальный вариант, который понравится любому ребенку. В ней все приспособлено для растущего детского организма. Установив при помощи шкалы регулировки соответствующую росту ребенка высоту стола, научите его пользоваться простым механизмом регулировки угла наклона столешницы. В партах Нанотек используется 9 ступенчатый механизм регулирования угла наклона столешницы, поэтому ребенок быстро адаптируется с подбором оптимальных положений для письма и других занятий. Эргономический стул или кресло прекрасно дополнят парту – во-первых, мебель для детей лучше подбирать комплектами, а во-вторых, детские стулья также должны быть эргономичными и регулироваться по росту ребенка. Именно эргономические качества обеспечивают ее удобство при использовании, а возможность регулирования по росту позволяет покупать такую мебель на долгое время.

Заботиться о здоровье ребенка нужно постоянно, потому что нарушения в осанке детей часто бывают и в детском саду, поэтому так много детей приходят в школу уже имея разные дефекты позвоночника. Профилактика сколиоза важна, уделите больше времени профилактике, тогда не понадобится дорогостоящего и продолжительного лечения. Здоровый ребенок должен быть подвижным, проводить много времени на свежем воздухе, ему нужно заниматься физкультурой и плаванием. Все это становится залогом его здоровья в дальнейшем, а современному человеку, который вынужден много времени проводить сидя в помещении, это особенно важно. Предотвратите влияние отрицательных факторов на формирование правильной осанки ребенка пока он еще маленький. Для этого нужно создать условия для развития мышечного корсета и выработать навыки правильно держать тело. С первых шагов своего ребенка следите за его осанкой, а когда ребенок подрастает – устраивайте регулярные профилактические осмотры. Так Вы будете знать, есть ли необходимость обращаться к врачу. Ребенка нужно осматривать с разных сторон, а когда ребенок наклоняется вперед, смотрите на линию позвоночника – неровная линия значит необходимо обратиться к врачу.

Родителям нужно не только осматривать ребенка, но и корректировать его осанку. Нужно готовить ребенка к тому, что ему придется проводить много времени на занятиях в школе, а значит уделять время укреплению мышечного корсета, т.е. регулярно выполнять для этого различные упражнения. Здоровье Вашего ребенка будет самым важным Вашим достижением.